Dansul este una dintre cele mai distractive forme de activitate fizica pe care le poate face copilul. El foloseste constant si echilibrat toate grupele de muschi si ajuta la tonifiere musculaturii si la o crestere si modelare armonioasa a corpului.

In plus, in timpul dansului se formeaza si se stimuleaza functii importante implicate in dezvoltarea fizica a copilului:

• coordonarea;
• forta;
• echilibrul;
• flexibilitatea.

Pe langa beneficiile fizice si psihologice pe care le are dansul nu este de neglijat nici factorii: destindere si buna dispozitie. Dansul rolul de a scadea nivelul de anxietate pentru ca este, pana la urma si un mod de descarcare psihologica si de comunicare a trairilor, prin limbaj nonverabal.

Inscrierea elevilor la o clasa de dans, inseamna din start integrarea lor intr-o mica comunitate. Ei invata sa faca fata expunerii publice si interactiunilor sociale si cu fiecare reusita sau progres isi consolideaza increderea in sine.